Os 8 Melhores Produtos de Beleza
Cientistas britânicos realizaram uma série de estudos em que ficou
provado que o que acontece em nossos corpos, tem um impacto maior sobre a
nossa aparência do que se pensava. Alimentos saudáveis melhoram a saúde, aumenta os níveis de energia,
economiza a figura. No entanto, os cientistas estavam preocupados sobre
como os alimentos afeta a pele, o cabelo, os dentes, e fizeram algumas
descobertas importantes
Limpe a pele
Segundo os cientistas, sementes de abóbora - excelente meio de prevenção
da acne. A nutricionista Esther Blum, autor de "Comer, beber e ser
bom." Chegou a esta conclusão As sementes de abóbora contêm zinco, que é
conhecida pelo seu efeito benéfico no tratamento de acne e espinhas. Na
conclusão de pesquisadores que realizaram o estudo para o Jornal "da
Academia Americana de Dermatologia", ou seja, a falta de zinco no
organismo leva a acne. Apenas 1-2 colheres de sopa de sementes de
abóbora descascadas por dia é o suficiente para prevenir e tratar a
acne.
Um Rosto novo
De acordo com o Dr. Perricone, a presença de agrião na dieta vai dar à
pele uma radiante e saudável aparência. Em agrião contém antioxidantes,
reduzir a inflamação, e ferro, que dão à pele um brilho saudável. O
consumo regular de agrião também reduz o risco de danos ao DNA.
Sorriso deslumbrante
O uso diário de uma maçã lhe permitirá visitar o dentista com menos
frequência. Maçãs pode limpar os dentes de manchas deixadas no chá
esmalte, café e vinho tinto, trabalhando melhor do que uma escova de
dentes.
Olhos brilhantes
Para a prevenção de doenças dos olhos, os cientistas recomendam comer
espinafre, que contém luteína. Espinafre também é capaz de remover a
fadiga e recuperar suas proteínas naturais branco. O dia é o suficiente
para comer 1-2 xícaras de folhas de espinafre.
Cabelos de luxo
Para evitar que seus cachos parecia grande, incluir em sua dieta grãos
verdes. Na conclusão dos cientistas, feijão verde contém um número
recorde de silício. Estudos têm mostrado que o consumo regular de feijão
leva a uma melhor cabelo - tornam-se mais densa e saudável.
Pele hidratada
Recentemente, a "British Journal of Nutrition," um estudo no qual
cientistas demonstraram que linhaça excelente trabalho com vermelhidão e
descamação da pele. Eles contêm ómega-3, que é responsável para a
hidratação da pele, deixando-a suave e macia. Sementes de linhaça pode
ser adicionada ao iogurte massa de biscoito, ou usar um dos ingredientes
de uma salada.
Investindo no futuro
Para parecer com 40 anos como Halle Berry ou Jennifer Aniston, os
pesquisadores recomendam o consumo de kiwi. Esta fruta contém uma grande
quantidade de vitamina C, o que, na opinião de vários estudos, retarda o
processo de envelhecimento, estimulando a produção de colagénio.
Unhas fortes
Para dar força unhas, consumir ovos. Apenas alguns ovos por semana garantem sua unhas fortes. Os ovos contêm biotina.
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